Angst is een normale, beschermende emotie, maar wat als het je leven steeds meer begint te beheersen? Angst kan zich uiten in aanhoudende zorgen, steeds dunner wordende comfortzones of plotselinge paniekaanvallen met lichamelijke reacties zoals een snelle hartslag, zweten of benauwdheid. Het kan voelen alsof je de controle verliest. Maar angst en paniek zijn behandelbaar en je kan er veel aan doen, alleen of met hulp.
In dit webinar geven we een duidelijke uitleg over wat angst en paniekaanvallen zijn, hoe je ze herkent en welke stappen je kan zetten om ermee om te gaan. We gaan in op praktische strategieën om angst te begrijpen en te verlichten, wat thuis kan helpen en wat professionele hulp kan betekenen. We bespreken ook veelgestelde vragen en bieden concrete handvatten voor de praktijk.
Key note Marieke Impens is sinds 2021 medezaakvoerder van The Human Link en heeft een achtergrond als theoretisch psycholoog, gespecialiseerd in neuropsychologie. Ze volgde een postgraduaat gedragstherapie aan de KU Leuven. Ze is gespecialiseerd in het aanpakken van chronische stress, acute stress en angsten.
Angst en andere psychische moeilijkheden kunnen ook een impact hebben op de mensen rondom iemand. Gelukkig hoef je geen expert te zijn om iets te betekenen.
Contact met mensen die begrijpen wat je doormaakt, kan deugd doen. Bij Uilenspiegel vind je activiteiten en lotgenotencontact voor mensen met psychische kwetsbaarheid, waaronder rond angst.
Lees ook: ‘Een angststoornis is een slingerend aapje: hij vindt altijd nieuwe takken’ — Boek — Sociaal.Net
Bekijk de opname hieronder.
Dit onderdeel wordt niet weergegeven omdat je deze cookies niet hebt aanvaard.
Wil je de inhoud toch zien, dan kun je de instellingen hiervoor aanpassen in de cookie settings